CASE 01 / 3 MONTHS
40代男性・会社員
週2回のトレーニングと食事指導に、3か月間取り組んだ事例です。
体重−11.1kg78.6kg → 67.5kg
ウエスト−13cm92cm → 79cm
体脂肪率−8.5pt23.7% → 15.2%
内臓脂肪レベル−713 → 6
竹ノ塚に NEW OPEN
身体を変え、
身体を変え、
自信を創る。
運動初心者歓迎。一人ひとりに寄り添う完全マンツーマンジム。
初回カウンセリング＋体験トレーニング
0円
所要時間 約90分
LINEで無料体験を予約する
相談だけでもOK／無理な勧誘なし／24時間受付
Opening Campaign
オープン記念キャンペーン
初回カウンセリング＋体験トレーニング
0円
所要時間 約90分
おすすめプラン｜月4回・60分コース
通常 ¥30,000
初月
¥15,000
（税込）
※60分プランは初月のお試し期間を含む合計4か月の利用となります。※月4回・30分プランの最低利用期間は3か月です。※入会事務手数料¥4,980（税込）は最低利用期間の満了を条件に免除します。詳しい条件は料金欄をご確認ください。
Our Concept
身体を変え、
身体を変え、
自信を創る。
身体が変わることで、自分に自信が生まれる。その自信が、仕事やプライベート、毎日の選択まで前向きに変えていく。
ADRA FITNESSは、ただ身体を鍛えるだけの場所ではありません。一人ひとりの目標に寄り添い、理想の身体と、自分らしい自信を手に入れるためのパーソナルジムです。
Features
初心者でも続けられる
初心者でも続けられる
ADRA FITNESSの3つの特徴
FEATURE 01
完全オーダーメイド指導
目標、体力、運動経験、身体の状態に合わせて、一人ひとり専用のトレーニングプログラムを作成します。
FEATURE 02
初心者に寄り添う
マンツーマンサポート
運動経験がない方にも、基本動作や正しいフォーム、マシンの使い方から丁寧に指導します。
FEATURE 03
無理なく続けられる
快適な環境
ウェア・シューズの無料レンタル、ウォーターサービス、完全予約制により、仕事帰りでも手ぶらで通えます。
Training Guide
目的や不安に合わせて
目的や不安に合わせて
詳しく知る
通い方、初心者向けサポート、ダイエット、実績、料金、アクセス、トレーナー、よくある質問を目的別にご案内します。
TAKENOTSUKA
竹ノ塚でパーソナルジムを探す方へ
立地・指導・通いやすさから選び方を確認できます。
BEGINNER運動初心者の方へ
初回体験から継続までの流れとサポート内容。
DIET & BODYMAKEダイエット・ボディメイク
生活に合わせて無理なく続ける考え方をご案内。
BEFORE & AFTERお客様の変化・実績
ビフォーアフターを写真と確認済みの数値で紹介。
PRICE料金とコース
30分・60分コースと初月料金を分かりやすく掲載。
ACCESS竹ノ塚駅からのアクセス
東口から徒歩約6分。住所・営業時間・地図を確認。
TRAINERトレーナーと指導方針
経歴と完全マンツーマンのサポート方針をご紹介。
FAQ来店前のよくある質問
持ち物、予約方法、料金などの不安をまとめて解消。
FREE TRIAL初回体験の流れ
0円体験の内容と当日の流れを確認できます。
Personal Trainer
変わりたい気持ちに、
変わりたい気持ちに、
本気で寄り添う。
運動経験や体力、生活スタイルは一人ひとり異なります。ADRA FITNESSでは、お客様の目標や悩みに丁寧に向き合い、無理なく継続できるトレーニングをご提案します。トレーニングが初めての方も、安心してご相談ください。
トレーナー専門学校 卒業
パーソナルジム 店長経験
累計300名以上の指導実績
年間1,000セッション以上を担当
ダイエット・ボディメイク・健康づくり対応
完全オーダーメイド指導
Before & After
積み重ねた時間を、
積み重ねた時間を、
確かな変化へ。
実際にトレーニングへ取り組んだお客様の変化をご紹介します。
CASE 02 / DETAILS COMING SOON
女性のお客様
ビフォーアフター写真をご紹介します。
詳細情報は準備中です
期間や数値は確認前のため掲載していません。情報が揃い次第、追記します。
※掲載している数値は個人の結果であり、同様の結果を保証するものではありません。変化には個人差があります。
Price Plan
料金プラン
月4回・30分コース
30分 × 月4回
¥16,000月額（税込）
初月キャンペーン対象外
最低利用期間：3か月
月4回・60分コース
60分 × 月4回
通常月額 ¥30,000（税込）
初月¥15,000（税込）
初月のお試し期間を含む
合計4か月のご利用
月8回・60分コース
60分 × 月8回
通常月額 ¥58,000（税込）
初月¥29,000（税込）
初月のお試し期間を含む
合計4か月のご利用
※表示価格はすべて税込です。
※入会事務手数料¥4,980（税込）は、最低利用期間の満了を条件に免除します。最低利用期間内に会員都合で中途解約された場合は、免除した¥4,980を精算時に請求いたします。
Trial Session
まずは無料体験から。
運動経験や体力に合わせて、無理のない内容で体験していただけます。
STEP 01
カウンセリング
目標、生活習慣、運動経験、身体のお悩みを確認します。
STEP 02
姿勢・身体チェック
姿勢、可動域、身体の動きや癖を確認します。
STEP 03
体験トレーニング
身体の状態と目標に合わせたトレーニングを体験していただきます。
Facility & Service
清潔で落ち着いた空間を、
清潔で落ち着いた空間を、
あなた一人のために。
完全予約制完全マンツーマンウェア無料レンタルシューズ無料レンタルウォーターサービス無料9:00〜22:00営業
Access
アクセス
- 店舗名
- ADRA FITNESS 竹ノ塚店
- 住所
- 〒121-0813
東京都足立区竹の塚1丁目15-8
ハイム斉藤101 - 電話番号
- 070-1545-0824
- 営業時間
- 9:00〜22:00
- 定休日
- 不定休
- アクセス
- 東武スカイツリーライン
竹ノ塚駅 東口から徒歩約6分 - 予約形式
- 完全予約制
FAQ
よくある質問
運動経験がなくても大丈夫ですか？
初心者の方に合わせて、基本動作や正しいフォームから丁寧に指導します。
何を持っていけばよいですか？
ウェアとシューズは無料でレンタルできます。トレーニング中のお水もご用意しています。
無理な勧誘はありますか？
無理な勧誘は行いません。相談だけでもお気軽にご利用ください。
女性でも利用できますか？
女性のお客様にも安心してご利用いただけます。目標や体力に合わせて内容を調整します。
どのくらいの頻度で通えばよいですか？
目標によりますが、週1〜2回を目安に、一人ひとりに合った通い方をご提案します。
トレーニング初心者でも効果はありますか？
運動経験や身体の状態に合わせて、無理なく継続できるプログラムを作成します。
一人では続かなかったあなたへ。
次は、ADRAと一緒に変わりませんか。
初回カウンセリング＋体験トレーニング0円
所要時間 約90分
LINEで無料体験を予約するお電話でのご相談：070-1545-0824
24時間受付／相談だけでもOK／無理な勧誘なし