まずはお話を伺う
初回は、目標、生活習慣、運動経験、身体のお悩みを確認します。
PERSONAL TRAINER変わりたい気持ちに、
変わりたい気持ちに、
本気で寄り添う。
目標や運動経験、生活スタイルに丁寧に向き合い、あなたに合う取り組み方をご提案します。
OUR APPROACH一人ひとりの現在地から、
一人ひとりの現在地から、
続け方を考えます。
運動経験や体力、生活スタイルは一人ひとり異なります。ADRA FITNESSでは、お客様の目標や悩みに向き合い、無理なく継続できるトレーニングをご提案します。
トレーニングが初めての方も、基本動作や正しいフォーム、マシンの使い方から確認しながら進めます。
ONE TO ONE SUPPORT完全マンツーマンで、
完全マンツーマンで、
目的と状態に合わせて。
目標、体力、運動経験、身体の状態に合わせて、一人ひとり専用のトレーニングプログラムを作成します。
動きの傾向を確認
姿勢、可動域、身体の動きや癖を確認して、体験内容を組み立てます。
フォームから丁寧に
基本動作や正しいフォーム、マシンの使い方から、確認しながら指導します。
EXPERIENCE積み重ねた経験を、
積み重ねた経験を、
一回ごとのサポートに。
トレーナー専門学校 卒業
パーソナルジム 店長経験
累計300名以上の指導実績
年間1,000セッション以上を担当
ご不安なことや、体験で確認したいことがあれば、予約時にLINEからお知らせください。
MORE INFORMATIONご検討の前に、
ご検討の前に、
詳しく知る。
運動初心者の方へ
初めての方向けのサポートと準備をご案内しています。
無料体験の流れ
カウンセリングから体験までの内容を確認できます。
料金と条件
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